水不是万能的，但没有水又是万万不能的 。但单纯喝水又太单调又不满足现在需要养颜美眉们的要求 。于是，各种各样的养颜饮品出现在各种场合中 。特别是茶，在各种饮品中占据着相当多女人的心 。而且养颜美白中，茶也是不可缺少的主角 。茶多酚具有优异的抗辐射功能，能阻挡紫外线和抑制黑色素的形成，从而减轻色素的沉着 。来看看小编介绍的几款养颜淡斑的健康饮品 。
【舒压排毒的柠檬红茶】
柠檬的香气一向具有提神醒脑的效果，在欧洲，柠檬果实具有“灵果”之称，能够舒压排毒，特别适合压力愈见增大的现代女性 。柠檬红茶可以帮助消化、消除油腻感，最适合清肠刮油，所以饭后喝最好啦，我一般都把它作为下午茶 。由于柠檬富含维生素C，长期喝还能预防感冒哦！
原料：柠檬片、红茶包、水 。
做法：
1、柠檬片2-3片，红茶包1个，一起放入杯中 。
2、冲入热水，盖上杯盖，焖5分钟就足够了，喝的时候取出红茶包，以免红茶过浓，使茶味变苦变涩 。
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【纤体瘦身的蜂蜜苦瓜茶】
一向对苦味的东西很有好感，苦瓜就是我的大爱之一 。苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素，其中大量的维生素C是天然的美容剂 。经常食用，能促进皮肤新陈代谢，使肌肤细腻光滑、有弹性 。
另外，因为苦瓜中含有糖苷，有种特殊的苦味，能促进食欲，帮助消化；有清热解毒、清凉降火的作用 。苦干片泡茶，味道有些干苦，稍许加些蜂蜜，立刻会变得柔润许多，入口清甜，生津润燥 。每天饭后来一杯蜂蜜苦瓜茶，可以有效清理肠胃，达到纤体瘦身的效果 。
【美白嫩肤的洛神花茶】
皮肤白皙的女人总是让人羡慕，似乎怎么白都不为过，可是饮食不当，阳光照射，都会造成我们的皮肤在不知不觉中沉积黑色素，变得暗淡、发黄… 洛神花（也称作玫瑰茄）中含有大量的维生素C、柠檬酸、苹果酸及维生素E，具有美白肌肤的作用 。此外，洛神花还能够帮助我们缓解身体的疲惫感，对于长期坐办公室的女性，是很好的养生茶 。
只需一两朵洛神花放入杯中，热水冲入的一瞬间，就立刻会散化出鲜艳的粉红色，逐渐漫开、变深、变匀…如梦幻般的颜色，再加上酸甜的口感，让人沉醉 。
【清新暖胃的桂花玫瑰茶】
很多人常常会感到胃不舒服，通常在这个时候，我会选择喝点桂花玫瑰茶，能很好的缓解胃的隐痛感，因为桂花性温入肺，煎汤或泡茶，有温中散寒、暖胃止痛的作用 。如果天气寒冷的时候，还可以加几颗红枣，放少许红糖，美味至极 。另外，桂花中含有的芳香物质，能滋阴生津，疏肝解郁，使口气更加清新 。
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【明目舒压的菊花茶】
菊花茶是最适合白领的一款花草茶，办公室白领通常生活节奏较快，常处在精神紧张的状态，并且长期受手机、电脑、打印机等等散发出来的电磁波辐射，导致身体状态迅速衰老 。而菊花正是具有舒缓压力、平肝明目的功效，对口干、火旺、目涩均有一定的缓解 。
原料：菊花、水 。
做法：
1、冲泡菊花茶时，最好选一只干净透明的玻璃杯 。
2、每次只需五、六朵，冲入沸水，泡2-3分钟 。
3、看花瓣慢慢舒展，所有烦恼都将被冲淡，独留下赏心悦目的杯中美景 。
除了单独冲泡，菊花还可以与普洱、山楂或者金银花等一起冲泡，另外还可以用菊花煮粥，气味芳香，清新爽口 。
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