trx训练，这是非常流行的一个项目，很多人都想要尝试 。trx训练会把门弄坏吗?减脂效果怎么样?
trx训练会把门弄坏吗：
按照正确的方法来安装和使用trx，一般是不会把门弄坏的 ， 大家可以放心，而且如果实在怕把门弄坏，现在很多健身房也有这个项目，大家可以选择去健身房练习，在教练的指导下也会更加安全 。
trx训练减脂效果怎么样：
trx主要是塑造身体肌肉线条、锻炼核心力量的 ， 减脂效果比较一般，减脂最好还是做无氧运动，再配合上饮食 。
健身房的器械琳琅满目 ， 杠铃，哑铃，壶玲，各式固定器械都是我们用来作为阻力训练的好工具!这些器械各有各的优点和特色，目的都是帮助我们打造强壮的身躯，除了以上这些常见的训练器械之外，今天要给大家介绍另一个非常棒的训练器械：trx悬挂绳!TRX起源于美国军队，经过多年的发展已经成为健身房必备的工具之一，这个类似于吊环的训练器有着诸多好处!
【trx训练会把门弄坏吗 减脂效果怎么样】好了 ， 关于trx训练就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧 。
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