爱心暖汤是一道热血澎湃，滋补身体的美食，每当天气转凉，煲一锅爱心暖汤，浓郁芳香的汤味，暖暖的热气，温暖着身体，充满幸福感 。今天我们来做一道美味的爱心暖汤-猪腰汤 。
猪腰汤的做法
猪腰是一种高蛋白、低脂肪的食材，含有丰富的碳水化合物和多种微量元素，能够增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力，在秋冬季节进行适量的食用，可以很好的滋补身体 。
材料：
【爱心暖汤～猪腰汤的做法】1、猪腰一对
2、瘦肉300克
3、红枣10粒
4、枸杞10克
5、当归10克
6、党参10克
7、肉豆蔻2克
8、姜5片
9、水适量
步骤：
1、将猪腰洗净，切开，去除内部的白色膜，切成薄片备用 。
2、瘦肉也要用凉水冲洗干净后，切成块 。
3、把所有材料和适量的水都放入电饭煲中，然后插上电源，按煮饭键 。
4、等待电饭煲煮完之后，这道爱心暖汤就完成了 。
小贴士：
1、一定要将猪腰切成薄片，这样可以更好的让药材渗透进去，提高药效 。
2、煲猪腰汤的时候，可以加入一些香菇或莲藕等食材，可以起到增加营养的作用 。
3、药材可以根据个人口味进行选材，但是党参、当归和枸杞是煲汤的必备药材，可以滋补身体，提高免疫力 。
4、煲汤过程要注意火候，慢火煮可以让药材更好地溶解，并保证汤的鲜美味道 。
总之，每当寒风阵阵，我们总是希望有一道暖心暖胃的汤可供取暖，而猪腰汤便是其中一种美食，这道汤不仅美味可口，更是滋补身体的好选择，每天煲上一锅，不仅可以提高免疫力，同时还可以让家庭感受到浓浓的温暖 。
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