彩色豆炒鸡肉丁是一道开胃地中海风味的菜肴 。它的口感清爽、色彩丰富、味道独特,营养丰富,成为家庭和餐厅中备受欢迎的一道菜肴 。接下来,我将为大家介绍制作这道美味佳肴的做法 。
一、所需材料:
1. 鸡胸肉200g,切成丁状;
2. 彩椒(红、绿、黄)各半个,切成小块;
3. 豆角100g,洗净切成小片;
4. 蒜末1勺,姜末1勺;
5. 生抽2勺,料酒1勺,盐适量;
6. 橄榄油适量;
7. 少许胡椒粉和香菜叶 。
二、制作步骤:
1.鸡肉胸肉切成丁状,加入少许料酒和盐腌制15分钟 。
2.将彩椒洗净,去籽,切成小块;
3.豆角洗净,切成小片;
4.取一小碗,将生抽、料酒、盐、胡椒粉、蒜、姜混合均匀,备用;
5.准备热锅,倒入适量的橄榄油,加热至六成热,将腌制好的鸡胸肉倒入锅中煸炒至变色;
6.加入彩椒、豆角,继续煸炒均匀;
7.倒入事先混合好的调料,继续煸炒几分钟直到调料充分融合,鸡肉和蔬菜熟透为止;
8.最后,撒上一些香菜叶,调味即可享用 。
三、小贴士:
1.煸炒时需要不停的翻炒,使其锅匀热,并保证鸡肉和蔬菜煮熟;
2.在调味时,可以通过调整生抽和盐的比例来控制味道的咸淡;
3.炒鸡肉时不要过度煎炸,否则肉质会变得硬和老;
4.在加入调料时先试尝一下,确定酸甜适度 。
【彩色豆炒鸡肉丁的做法】伴随着菜肴色彩丰富、口感清爽的特点,彩色豆炒鸡肉丁成为了家庭和餐厅中备受欢迎的一道菜肴 。此款菜肴,无论是用于下酒、开胃还是作为主餐,都能在享受美味的同时,摄入大量蛋白质和营养成分,非常符合现代人追求健康的需求,值得尝试 。
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