甘油三脂高能吃花生米吗　引起甘油三酯高的因素

准妈妈在怀孕期间，很容易会出现甘油三酯高的症状，一般情况下，准妈妈甘油三酯偏高一些还是正常的，但是如果大幅度升高就要注意了，会增加多种妊娠并发症的发病危险，那么引起甘油三酯高的因素是什么，甘油三脂高能吃花生米吗？
【甘油三脂高能吃花生米吗　引起甘油三酯高的因素】引起甘油三酯高的因素
1、遗传因素 。如果家里有遗传的因素，父母是高脂血症的，有冠心病的、有糖尿病的、本身就可能出现高脂血症 。这种情况的准妈妈更应该及早注意，定期检测 。
2、饮食因素 。饮食不当也是导致准妈妈甘油三脂高的重要原因之一 。平时过多的补充高脂肪、高胆固醇的食品 ， 尤其是肥肉、内脏饱和脂肪酸特别多的食品，就很可能导致甘油三酯偏高 。建议准妈妈改变饮食习惯，应饮食有节制 ， 不要暴饮暴食 。同时要多吃粗杂粮、豆类、水果和蔬菜等含膳食纤维丰富的食物，不要吃太多油腻、甜食的食物 。
3、运动因素 。平时运动量太少也会导致甘油三脂偏高，所以在身体状况能承受前提下 ， 每天应有适度的运动 ， 比如饭后散步30-60分钟等 。
4、精神因素 。情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁 ， 这些因素可使脂代谢紊乱 。因此，为了自身和胎儿的健康 ， 准妈妈应该保持良好的心情 。
甘油三脂高能吃花生米吗
花生米所含的脂肪是非常高的，油脂也是很高的，食用过多的花生米会使血液中的脂质水平升高，是导致甘油三酯升高的原因，所以建议准妈妈最好不要食用 。
准妈妈甘油三酯高可能会引起全身各脏器出现病变，如脑部、心脏、肝和肾脏、眼部等 。另外，还会对腹中胎儿的有影响 ， 会造成胎盘供血不足，导致胎儿发育迟缓，甚至会出现胎盘早剥等症状 。因此如果发现有甘油三脂高的情况时，应该及时诊治，以免引起不良后果 。