虫草花猪肚鸡汤是一款养生滋补的汤品,以虫草花、猪肚、鸡肉等为主要材料,制作简单易学,味道鲜美营养丰富 。下面我们来详细介绍一下虫草花猪肚鸡汤的制作方法 。
一、材料准备
1.虫草花:10克;
2.白胡萝卜:适量;
3.葱姜蒜:适量;
4.红枣:5个;
5.猪肚:1个;
6.鸡胸肉:300克 。
二、制作步骤
1.准备工作:
(1)将虫草花提前泡过水,剪去根部,备用;
(2)猪肚清洗干净,撒上适量的盐,腌制30分钟,然后用清水冲洗干净,备用;
(3)将鸡胸肉去皮切成小块备用 。
2.准备猪肚:
将腌制好的猪肚,切成小块,用沸水焯一下后,再用清水冲洗干净备用 。
3.烹制虫草花:
将葱姜蒜切末,红枣去核备用 。取一锅清水,放入葱姜蒜末,红枣和虫草花,用中火煮10分钟,香味四溢 。
4.加入猪肚和鸡肉:
【虫草花猪肚鸡汤的做法】将焯过水的猪肚放入锅中,继续煮煮5分钟,再放入鸡肉煮5分钟,一直煮到鸡肉熟烂,猪肚口感软烂即可 。
5.调味:
调入适量的盐,再加入白胡萝卜,然后再煮10分钟,以充分释放白胡萝卜的营养成分,最后关火 。
三、小贴士:
1.虫草花的泡水时间一般为1小时左右,以便更加容易清洗干净;
2.焯猪肚水的目的是去除猪肚表层的异味和杂质;
3.中途需不定期搅拌,以免汤汁结块 。
四、总结:
虫草花猪肚鸡汤不仅味道鲜美,而且富含营养,适合全家人食用,尤其是一些脾虚胃寒的朋友,食用后能够有效激发你的身体活力,提高免疫力,让你恢复健康 。这道热汤,既有开胃美味,也充分满足了我们身体受损后的营养需求,各位读者不妨试试看哦!
推荐阅读
- 日常毛毯的清理保养方法有哪些
- 蚕豆炒鸡丁的做法
- 女主云洛雪男主千陌倾城的小说
- 水饺怎么煮好吃带汤 水饺怎么煮
- 猫不喝水会怎么样 猫不喝水的后果
- 彩椒鸡肉炒饭的做法
- 橙子皮拌青萝卜丝的做法
- 猫瞳孔放大是怎么回事 猫瞳孔放大的原因
- 冰糖和鸡蛋能一起吃吗? 冰糖和鸡蛋能一起吃吗
