母乳是宝妈能给宝宝的最好的见面礼 ， 不仅能保证宝宝的基本饮食 ， 还能帮助宝宝抵抗疾病的侵扰 ， 让宝宝更健康的成长 。但是月子里宝妈的情绪不稳定 ， 很爱自己生闷气 ， 那生气奶少了几天能恢复？
【生气奶少了几天能恢复】因为生气回奶的宝妈不在少数 ， 但是几天能恢复是不确定的 ， 跟宝妈的自身体质有关系 。因为每一个宝妈的心态不一样 ， 生气的程度也不一样 ， 缓解需要的时间自然是不一样的 。如果宝妈性格开朗 ， 经过自我调节和身体调理 ， 可能三五天就能恢复奶水 。
但也有一些宝妈本来就心眼小 ， 生气后不懂得自我调节 ， 而是一味的钻牛角尖 ， 越想越气 ， 情绪不能及时调整过来 ， 那奶水也就不能顺利恢复 。这种情况需要宝妈服用梳理肝气、祛瘀散结的中药来调理 ， 这样奶水能更快恢复 。
为了避免哺乳期回奶 ， 宝妈一定要稳定好自己的情绪 ， 不要动不动就自己生气 。如果自己心里委屈 ， 那可以跟家人倾诉 ， 不要自己躲在角落里生闷气 。平时不要把全部心思都放在宝宝身上 ， 可以让家人帮忙照顾 ， 自己去找一些自己感兴趣的事情做 。
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