文章插图
在寒冷的冬季 ， 关于山楂最难忘的记忆 ， 莫过于那迷人的冰糖葫芦串儿 ， 红彤彤的山楂 ， 裹着晶莹剔透的糖衣 ， 咬上一口 ， 糖衣在嘴边簌簌地掉 ， 嘴里弥漫着酸甜的清香 。
不过 ， 你知道诱人的山楂究竟该怎么吃吗？下面 ， 就一起来看看吧 。
文章插图
山楂八功效 ， 个个都厉害
1
防治心脑血管疾病
现代医学研究发现 ， 山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质 ， 这种物质能够很好的防治心脑血管疾病 。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小 ， 这样血管的活力获得很好的改善 ， 血流量也大量的增加 ， 这样血压以及胆固醇的值就会下降 。
2
活血化瘀
在中医书《食鉴本草》中记载山楂具有化血块、气块 ， 活血的作用 ， 山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用 ， 女性因为经血不畅出现的痛经、经血中有血块 ， 不妨食用一些山楂 ， 能够很好地降低出现痛经的可能 。
文章插图
3
防治癌症
山楂水经常服用还具有防治癌症的作用 ， 这是因为山楂中含有牡荆素 ， 这个化合物对于癌症具有很好的防治作用 。
4
促进脂肪类食物消化
山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用 ， 有效的促进身体中胃液的分泌 ， 这样就极大的提高了消化能力 。身体中的消化能力好了 ， 那么吸收能力才能够提高 ， 这样身体才会越来越好 。
5
防治动脉硬化
经常服用山楂水能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量 ， 这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低 。
除此之外 ， 山楂在进入身体之后能够很好的增强心肌收缩力 ， 这样血液流量就会大大的增加 ， 一些心绞痛的可能性就会大大的降低 。
文章插图
6
平喘化痰
另外 ， 山楂中含有大量的能够有效抑制细菌的成分 ， 这样对于一些拉肚子还有腹痛的情况就能够很好的解决 。
除此之外 ， 山楂中含有的物质能够起到平喘化痰的作用 ， 所以说如果身体出现了咽喉不舒服的情况 ， 服用山楂水也是一个不错的选择 。
7
利尿
山楂水服用后还具有很好的利尿作用 。所以说 ， 如果在平时的生活中容易出现便秘情况的患者 ， 或者是已经出现便秘情况的人群 ， 可以适当的多喝一些山楂水 。
不过 ， 如果原本身体就是患有各种类型的胃病患者 ， 例如胃溃疡等等 ， 建议还是少喝一些山楂水 ， 避免加重肠胃负担 。
文章插图
虽然山楂具有诸多益处 ， 但一些朋友还是需要谨慎食用 。
由于山楂具有一定的促进血液流动作用 ， 所以对于一些孕妇以及血脂过低的朋友而言 ， 过多食用山楂可能引起身体的不适甚至影响健康 ， 所以应尽量减少食用 。
推荐阅读
- 潘长江出什么事儿了最新消息 潘长江
- 何炅事件是怎么回事百度百科 何炅事件是怎么回事
- 省略号在电脑上怎么打出来，电脑应该怎样才可以打省略号
- 三年级放风筝满分作文 三年级放风筝作文
- ai需要怎的才可以看画布大小，ai如何查看指定物体大小尺寸图
- iCloud储存空间购买应该怎样才可以取消
- PS怎么样打马赛克，photoshop怎么制作图片
- 花椒直播怎么没有音乐伴奏了，花椒直播没声音应该怎样才可以调
- kindle电子书免费下载网站 kindle电子书