小朋友 ， 你在大街上见过穿黄衣服的清洁工吗？他们每天把街道打扫的干干净净 ， 多亏有他们 ， 我们生活的环境才能这样整洁 。那你知道吗？有一种蔬菜也担负着清洁工的工作 ， 可以帮助我们把肠道中的垃圾清扫干净呢！那么这个肠道中清洁工是谁呢？哈哈 ， 聪明的小朋友早就猜到了 ， 他就是我们今天的主人公 ， 木耳 。小朋友 。
请闭上眼睛想一想 ， 木耳是什么样子的哦 。干燥的木耳 ， 黑蛐蛐皱巴巴的一点儿也不起眼儿 ， 可是把它们放在水里泡一泡 ， 它们就会神奇的变得大大的、软软的 。
这个时候 ， 我们就可以把泡过水的木耳做成好吃的菜 ， 请他们去肠道里打扫卫生了 。嗯 ， 我们吃下去的都是洗干净的食物 ， 为什么肠道里还会有垃圾呢？这个道理其实很简单 ， 我们吃下去的食物并不能全部被身体吸收啊 ， 总是会有一些残渣的 。
而且我们有时还会在无意中吃下难以消化的沙子、骨壳、碎屑或者头发等等 ， 这些东西留在肠道里对身体没有好处 ， 当然也是垃圾啦 。而木耳中含有丰富的胶质 ， 能够把肠道中的垃圾集中起来排出体外 ， 所以它的好处就是清理我们身体里的垃阿吉木耳是不是很棒 ， 那我们以后要多吃木耳哦 。
【多吃木耳的好处 为什么说木耳是肠道清洁工】好了 ， 今天我们又知道了一个新的知识 ， 赶紧去和小伙伴们分享吧 ， 关注大友叔叔一天三分钟 ， 轻松掌握小问题里的大知识 ， 我们下期见 。
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