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头痛起来很要命！简单三个动作 ， 这样按一按 ， 有效缓解！
1. 按压风池穴 。这个穴位的深层是中脑与脑干部位 ， 刺激风池穴可以醒脑开窍 ， 提升阳气 ， 舒解少阳经气 。能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用 。
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2. 按手指端井穴 。刺激各条经的井穴可以促进气血向头部运行 ， 从而醒神开窍 。而且还可以预防治疗手三阴三阳经所联通的相关脏腑的各种疾病 。疏通经络 ， 减少疼痛 。
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【快速缓解各种头痛的好方法 头疼怎么办最快最有效缓解】3.颠脚跟 。脚根的中yang就有一个安眠穴 ， 从全息定位来看 ， 脚跟相当于我们的大脑部位 。颠脚跟要循序渐进 ， 千万不要用力过猛 ， 否则极易导致足跟疼痛 。柔和地按摩五脏六腑 ， 从而起到消除百病的神奇功效 ， 有补助肾气的功效 。
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