孕晚期半夜胎动厉害

女性怀孕是一件幸福的事情，因为终于可以当妈妈了 ， 母性的光辉终于可以体现了 。但是怀孕也是一件非常辛苦的事情，因为要忍受妊娠反应的折磨 ， 有很多东西不能吃，好多事情不能做，要随时注意身体以及胎儿的情况 ， 以保证胎儿的健康发育 。有些孕妈妈在临近预产期的时候，会出现胎动厉害的情况，胎儿一动可能就是几个小时，并且力气大，不仅使孕妈妈无法入睡，而且踢的孕妈妈的肚子疼 。那么孕妈妈在孕晚期出现胎动厉害的情况应该怎么办呢？
首先我们要了解什么是胎动，以及正常的胎动是什么样 。胎动是指胎儿在女性子宫腔里的活动以及冲击到女性子宫壁的动作 。一般在女性怀孕四个月之后，会出现胎动 。正常的明显胎动不少于一小时3~5次，也就是说12小时明显胎动的次数为30~40次以上 。由于孕妈妈身体的差异以及胎儿个体的差异，有些胎儿的胎动可达12小时100次左右，不过只要胎动有节奏 ， 有规律 ， 那么就属于胎动正常 。在怀孕28-38周的时候是胎动活跃的时期,之后会逐渐减弱直到分娩 。但是孕妈妈的姿势、情绪、运动以及强光、强声等，都可引起胎动的变化 。
那么在孕晚期胎动厉害时应该怎么办呢?
1、定期测胎动 。孕妈妈要定时检测胎动情况 ， 每天早中晚各检测一次，每次1小时 。孕妈妈可以采用坐位或者侧卧位，将双手放在腹部细心感受胎动 。孕妇可取坐位或侧卧位 ， 将两手轻放腹壁上体会胎动 。正常胎动频率为3～5次/小时，胎动过多或过少，都要警惕胎儿异常情况，及时到医院检查 。
2、使听取胎儿心音 。孕妈妈还可以采取腹部听取胎心音的方法，正常情况下胎儿的心跳率为120～160次/分，如果胎儿心跳率增快或减慢、心跳不规律，均属异常，要及时去医院检查 。
3、采取左侧位睡姿 。孕妈妈的睡姿不正确 ， 会造成腹部压力过大，从而使胎儿受到压迫，也会导致胎动厉害 。所以孕妈妈要采取左侧位睡姿，减少对胎儿的压力 。
4、保持居住环境的安静 。居住环境的声音、光线等等也会影响胎动情况，因为孕晚期时胎儿已经可以感受到外界的事物 。所以要保持居住环境的安静 ， 减少在家环境对胎儿的干扰 。
【孕晚期半夜胎动厉害】孕晚期本身胎动就会稍微厉害一些，孕妈妈要自己细心感受胎动情况，只要是在正常胎动范围之内，就不用过于担心过 。希望以上介绍的方法能够帮助到每位孕妈妈，同时祝愿孕妈妈和小宝宝都健健康康的 。