孕妇可以吃小柿子吗

小柿子，其实也就是圣女果 。圣女果营养丰富，味道可口，受到很多朋友们的喜爱和追捧 。有一些孕妇朋友在怀孕期间比较喜欢吃小柿子 。那么，孕妇可以吃小柿子吗？孕妇吃小柿子的注意事项有哪些呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下 。
孕妇可以吃小柿子吗
小柿子是具有丰富矿物质及维生素的水果之一 。比如:钾、铁、钙、镁等等,再者它的矿物质含量超过苹果和梨等水果 。
有效缓解孕期高血压 。小柿子有很多维生素A、和维生素C ， 帮助养胃，还能预防心血管病，润肺生津等功能 。缓解孕妇孕期便秘现象 。小柿子所含有的果胶，是一种水溶性的纤维，能润肠通便 。
孕妇吃小柿子的注意事项有哪些
小柿子味道偏涩，如果吃多了，容易造成口涩舌麻 。再者容易造成便秘 。
小柿子和螃蟹一样 ， 属于寒性食品，两者不能一起食用 。
小柿子不能空腹吃，空腹吃容易造成胃柿石症 ， 适宜在饭后1小时吃 。
孕妇最好不吃小柿子皮，避免造成胃柿石症 。
小柿子糖分很高，所以不能吃过多 。
【孕妇可以吃小柿子吗】以上便是小编为大家介绍的关于孕妇吃小柿子的一些内容，希望对大家有所帮助哦 。准确来说 ， 孕妇是可以吃小柿子的，只是适量就行了 。孕妇吃小柿子对腹中胎儿也是也有一定的好处的 。怀孕期间孕妇朋友要多吃一些含糖量低的水果 ， 例如苹果等等 。