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什么时间打太极最好

【什么时间打太极最好】打太极最佳时间为清晨或傍晚 。清晨空气清新利于体育锻炼 ， 傍晚缓解人体的疲劳感 。
太极拳：国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体 ， 结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术 。1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途 。
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