孕期水肿产后多久消失　如何控制孕期水肿

【孕期水肿产后多久消失　如何控制孕期水肿】怀孕后事情多了起来，很多孕妈妈们都会发现孕期会出现水肿现象，水肿是很令准妈妈们苦恼的 ， 不少过来人都说水肿在产后就会消失的 ， 那么，孕期水肿产后多久消失？接下来朋友们跟着小编一起来看看，希望可以帮助到大家 。
孕期水肿产后多久消失
产后一周左右，通过尿频及大量流汗，可将体内过多水分排掉，而排水速率与水肿严重程度成正比 。有些准妈妈产后脚的大小会回复，有些则会比原来大些，这是由于因体内松弛素不仅作用在松弛骨盆腔关节，以利胎儿从产道娩出，也连带将脚撑大的缘故 。
如何控制孕期水肿
孕期水肿最好的方法就是多休息 ， 在睡前把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿 ， 还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生 。睡姿采左侧睡 ， 这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力 。这样还可以减少对心脏的压迫 。怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常饮食中要尽量控制盐分的摄?。?每日摄取量在10g以下 。
孕期水肿产后多久消失？一般来说 。孕期水肿产后一星期左右就会消失了，有的甚至两三天就可以消失了，孕妈妈们不用过度担心，这些都是自然现象，是很多人都会的 ， 不是只有你一个人哦 ， 另外，孕期也要注意营养的摄入 ， 多休息 。