高血压不能吃什么水果蔬菜　高血压不能吃什么蔬菜

相信大家对于高血压这一疾病都是多少有些了解的 。高血压患者在生活中有诸多需要注意的地方，比如要注意休息 ， 避免过度劳累，要适当地进行锻炼，要保持心情的愉悦和舒畅，还有要防寒保暖，以及在饮食上也要注意少盐少油低热量等 。那么高血压不能吃什么水果蔬菜？小编来告诉你吧 。
高血压不能吃什么水果
1、葡萄
葡萄含有丰富的维生素以及花青素，但是其所含的柠檬酸和苹果酸也不少 ， 如果吃得过多 ， 会伤脾，而且含糖量也非常高，对于高血压患者来说，吃得太多极易使血压升高 。
2、柑橘
柑橘是一种很受欢迎的水果，富含维生素C以及胡萝卜素 。但是过量食用的话会引起胡萝卜素血症，而且还容易上火，导致口腔溃疡，咽炎等 。高血压患者应少吃，以避免由于上火而引起血压的升高
3、梨
梨是凉性水果，过多食用会伤脾伤胃 ， 引起腹泻等症状 。对于高血压患者来说应该少吃，而且梨的高糖分也是高血压患者所应该忌口的 。
高血压不能吃什么蔬菜
1、韭菜
韭菜是一种具有发散性的能够助阳升血压的蔬菜，因此对于高血压患者来说，应该尽量避免食用或者是减少食用韭菜
2、香椿
【高血压不能吃什么水果蔬菜　高血压不能吃什么蔬菜】香椿也是一种助阳生火的蔬菜，和韭菜一样具有发散性 。对于多属阴虚体质的高血压患者来说，食用香椿后，容易使肝火加重 ， 于病情有害无益，因此要少吃 。
虽然高血压患者在饮食上要多多注意，也会有一些不能吃的东西，但是日常生活中还是有很多适合高血压患者的食物，例如芹菜，菠菜，胡萝卜，香蕉，苹果 ， 冬瓜，芝麻 ， 绿豆，玉米，花生 ， 莲子，各种鱼类和海产品等等 。这些都是有降压作用的食物，高血压患者可以适量多吃些 。