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走了两公里路消耗多少卡路里

经验知识
2026-01-10

【走了两公里路消耗多少卡路里】走了两公里路消耗大约100卡路里到150卡路里，走路有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。长期坚持跑步有利于减肥，运动后不要暴饮暴食，否则得不到好的减肥效果。

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