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喝牛奶吃橘子会中毒吗 橘子牛奶可以同时吃吗

生活经验知识分享


大家好，小综来为大家解答以上问题 。橘子牛奶可以同时吃吗，喝牛奶吃橘子会中毒吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.橙汁牛奶可以同时吃吗？不建议配着吃 。
牛奶含有大量蛋白质，而橘子含有有机酸 。如果同时食用，橙子中的有机酸和牛奶中的蛋白质会发生反应而沉淀，形成复杂的絮状物，不仅口感不好而且不利于蛋白质的消化吸收，还可能引起腹胀、腹痛、腹泻，不建议一起食用 。
同时也要注意，牛奶不要和其他酸性果汁、茶、药物一起吃 。如果一起吃，不仅没有很好的营养补充效果，还可能影响彼此的吸收，不利于健康 。
【喝牛奶吃橘子会中毒吗 橘子牛奶可以同时吃吗】 2.喝牛奶吃橘子会中毒吗？一般不会 。
与牛奶、橘子同食只会造成蛋白质沉淀，不利于蛋白质的消化吸收，不会产生有毒物质，不会引起人体中毒 。
但橙子中含有大量的胡萝卜素，在体内会转化为维生素A 。短期食用后，会沉积在皮肤的浅表组织中，造成早期皮肤发黄，即“橙病” 。
如果你继续食用富含胡萝卜素的食物，你可能会出现恶心、呕吐、食欲不振和全身疲劳 。出现上述症状后，应立即停止摄入含胡萝卜素的食物，多喝水，促进体内多余胡萝卜素的排泄，很快就会恢复正常 。
3.牛奶和橘子多常吃：虽然说牛奶和橘子一起吃不会中毒，但也会影响蛋白质的消化吸收，不利于胃肠道的健康，还会降低橘子和橘子的营养价值 。建议隔一段时间吃，会更有利于营养的消化吸收 。
如果你先喝牛奶，牛奶到达肠道大约需要1个小时 。建议喝完牛奶后1小时左右吃橘子 。
如果你先吃橘子，水果消化相对较快 。一般在胃里停留30分钟左右到达肠道 。建议30分钟后再喝牛奶 。
4.牛奶和橘子一起吃怎么办：不用太担心 。
与牛奶、橘子同食后，不会产生有毒物质，一般不会对身体造成太大伤害，但不利于牛奶中蛋白质、钙的消化吸收，可能会引起腹泻、腹胀 。
出现以上症状后也不用太担心 。多喝水多运动，促进肠胃蠕动，加速身体新陈代谢，促进食物残渣的排泄 。总的来说不会有大问题 。
如果症状长期不改善或加重，建议及时去医院 。

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