大家好 ， 小综来为大家解答以上问题 。低血压吃什么水果好 ， 4种水果千万别错过很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1.樱桃：吃樱桃比吃苹果能获得多得多的铁 ， 是苹果的20-30倍 。铁在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中起着重要作用 ， 是合成人体肌红蛋白和血红蛋白的原料 。
2.苹果：苹果富含钾 ， 可与人体内多余的钠盐结合 ， 排出体外 。如果钠盐摄入过多 ， 吃苹果可以平衡体内电解质 。苹果还含有磷、铁等元素 ， 具有安神、健脑、养血的作用 。
3.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C ， 是柑橘的5~10倍 ， 苹果的15~30倍 。这些丰富的维生素C可以阻断致癌物质亚硝胺的生成 。
【4种水果千万别错过 低血压吃什么水果好】 4.橙子：橙子中含有大量的柠檬酸和维生素C 。维生素C可以美容 ， 柠檬酸可以消除疲劳 。如果一起吃橘子里面的薄皮 ， 除了维生素C ， 还有果胶的饮食 ， 可以降低胆固醇 ， 对便秘的人也有好处 。
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