高中生怎样安排作息时间呢，全国各大重点高中的都是怎样安排高中生的作息的呢，下面小编为大家总结一下，仅供大家参考 。
高中生怎样有限的安排作息时间 进入高中，学业负担会很重 。建议你早晨5:30~6:00起床背书，读英语 。这样精神好又有助于增强记忆 。白天在校时间按照学校作息 。课堂要抓紧，如果在上课时间感到疲惫，希望你能打起精神，等到下课时立马休息，千万不要到了下课反而精神抖擞忘了休息，这样会引起恶性循环 。如果精力充沛，可以在下课时间写写作业，回顾老师讲的内容 。因为到了高中，作业量会非常大 。中午一定要午休，哪怕只有十分钟、十五分钟，不然整个下午都会非常困倦，尤其是一二节课 。放学后看情况，尽可能提高效率完成作业，最好有时间再整理一下讲义什么的，凡事都要有条理 。有背书任务的话，睡前是个很好的时间段，专心一点很快就记住了 。11点左右睡觉，最迟不能超过11:40，人的机体也需要休息 。
全国各大重点高中作息时间表 【衡水中学】
时间
作息
5:30
起床
5:45
早操
6：00-6：30
早读
6：30-7：10
早饭
7：10-7：30
早准备
7：45-8：25
第一节
8：35-9：15
第二节
9：25-10：05
第三节
10：05-10：30
课间操
10：30-11：10
第四节
11：20-12：00
第五节
12：00-12：45
午饭
12：45-13：45
午休
13:45
起床
14：05-14：45
第六节
14：55-15：35
第七节
15：35-15：55
眼保健操
15：55-16：35
第八节
16：35-17：25
第九节
17：35-18：15
第十节
18：15-18：50
晚饭
18：50-19：10
看新闻
19：15-20：00
晚一
20：10-20：55
晚二
21：05-21：50
晚三
21：50-22：10
洗簌
【毛坦厂中学】
6：00起床
6：30到班早读
6：30-7：25早读
7：25-8：00早饭，打水
8：05-8：50一
9：00-9：45二
9：45-10：00（眼保健操）
10：00-10：45三
10：55-11：40四
11：40-13：40中饭+打水+午休
13：45到班上自习
14：10-14：30自习
14：40-15：25五
15：35-16：20六
16：30-17：15七
17：15-17：45晚饭+打水
17：50-18：50自习/上课
19：00-20：00自习一
20：10-21：10自习二
21：20-22：50自习三（班主任看堂）
22：50-23：30回寝室洗漱
23：30-00：30管理员阿姨“温馨提示”睡觉
【黄冈中学】
时间
作息
6:10
起床
6:30
早操
6:45-7:25
早读
7:25-8:05
早饭
8:05-8:15
预备
8:10-9:00
第一节
【高中生最有效作息时间 全国重点高中作息参考】9:10-9:55
第二节
9:55-10:15
课间操
10:15-11:00
第三节
11:10-11:55
第四节
11:55-12:20
午饭
12:20-14:10
午休
14:10
起床
14:30-15:15
第五节
15:25-16:10
第六节
16:20-17:05
第七节
17:05-17:40
课外活动
17:40
晚饭
18:45-19:00
读报
19:00-20:00
晚一
20:00-20:05
眼保健操
20:20-21:50
晚二
22:00
教室熄灯
22:20
寝室熄灯
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