葱香鸡蛋山药饼是一道美味的家常菜,不仅好吃,而且营养丰富 。山药含有大量的黏液蛋白质和多种微量元素,常食可以增强体质,增加免疫力 。蛋白质和维生素B2含量也很高,常食可以助于身体健康 。下面就让我们来看一下葱香鸡蛋山药饼的制作方法 。
一、所需材料和用量
1. 山药:500克
2. 鸡蛋:2个
3. 洋葱:1个
4. 面粉:150克
5. 盐:适量
6. 鸡精:适量
7. 葱花:适量
8. 油:适量
二、制作步骤
1. 将山药洗净去皮,切成薄片;
2. 洋葱切成碎末,和山药片混合在一起;
3. 将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和鸡精拌匀,倒入山药片里,用筷子搅拌均匀;
4. 加入150克的面粉,继续用筷子搅拌均匀;
5. 在平底锅里加入少许油,用中低火加热;
6. 取一勺山药面糊放入锅中,铺成薄饼状,盖上锅盖;
7. 等待2-3分钟,直到饼底变成金黄色,翻转煎另一面;
8. 煎至两面都金黄色,即可出锅,撒上适量的葱花即可食用 。
三、制作技巧
1. 制作过程中,要注意掌握火候,火太大容易焦底,火太小面糊难以熟透,应根据自己的锅具和火力适量调节火候 。
2. 山药和洋葱不要切得太细,否则会影响口感 。
3. 煎饼时应盖上锅盖,这样面糊可以更加均匀地熟透,也能够锁住食材的香味 。
4. 加入面粉的量根据山药的湿度和面粉的吸水能力而定,可以根据实际情况适量增减 。
四、总结
【葱香鸡蛋山药饼的做法】葱香鸡蛋山药饼营养丰富,口感清香,制作也非常简单 。在制作过程中需要注意火候和面糊的松紧程度,这样才能够制作出口感和味道都非常好的山药饼 。希望大家成功的制作出美味的葱香鸡蛋山药饼 。
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