新鲜纯牛奶 ， 在夜市上买的 ， 一公斤7元 ， 啥都涨价了 ， 唯独新鲜牛奶没有涨价 ， 每天牛奶车必来 ， 煮一煮香浓又好喝
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西瓜 ， 我们新疆的下野西瓜 ， 很甜 ， 一公斤3元左右 ， 市场和超市价格相差不少 。伏天多吃西瓜清热利尿又解暑 。
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我家伏天的早餐 ， 基本就换着花样吃 ， 看过我晒早餐的小伙伴们都知道 ， 早餐我老公爱吃米饭 ， 闺女爱吃面食 ， 我是什么都吃 。这次的抓饭是我吃的 ， 粽子和花卷是老公和闺女吃的 ， 牛奶每个人都喝 ， 菜也是都吃 。
我早上起来就用蒸锅下面煮粽子 ， 上面一层加热花卷和抓饭 ， 一边就清洗丝瓜 ， 炒菜 ， 切水果 ， 煮牛奶 ， 等粽子煮好了 ， 所有这些都做好 ， 就等着上桌吃了 ， 一顿早餐4种主食 ， 两种菜 ， 一个水果 ， 不到20分钟就搞定了 ， 做早餐不难 ， 难的是坚持做 ， 变着花样做 。我这次的早餐 ， 发到群里 ， 网友都说 ， 我家早餐吃的太多了 ， 品种也太多了 ， 我们吃不起！
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跟着可可做饭菜 ， 给家人一份关爱 ， 一份健康保障卡！
【三伏天养胃少吃3果多吃2菜 早餐主食的做法大全集】可可的美食 ， 最关心的事就是家人的一日三餐 ， 最大的爱好是创意各种美食 。食谱只是分享自己制作美食的过程 ， 不是唯一的标准 。每日分享好吃好玩的 ， 关注我 ， 享受美食不迷路
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