吃一次等于吃10个塑料袋，7岁男孩因为毒晚餐积食不长( 五 )

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比如每天吃完饭半小时后，可以进行短暂的低强度运动。走路10分钟，或者进行简单的肢体活动。这样既可以助消化，内循环加快脾胃供血充足，机能运作也会得到保证。
除了饭后适当活动身体外，有节奏的按摩腹部也能助消化。将手掌搓热手心朝内放置于肚脐处，然后按照顺时针方向持续按摩5到10分钟。

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手掌的温度以及持续性的按摩动作，某种程度上可以激活肠道，加快消化速度。食物在肠道中获得了充分的处理，则不容易堆积造成积食现象，脾胃也能获得养护。
总结：
孩子发育受阻，很大程度上是因为饮食习惯不佳，以及饮食模式错误所导致。脾胃持续受损，摄入营养后得不到充分的消化吸收，无法作用于人体，不仅不利于健康，同时还会对孩子发育造成阻碍。