如果孩子吞咽困难 ， 观察咽喉后发现存在红肿的情况 ， 建议家长尽早带孩子就医确认并采取措施 ， 以免影响其身体发育 。
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4、看食欲
食欲方面的变化 ， 是最能反映出孩子身体状况的一种表现 。孩子身体需求增加 ， 食欲就会有所提升 ， 反之如果孩子消化能力薄弱 ， 长期积食得不到缓解 ， 食欲就会有所减退 。
家长可以多关注孩子的食欲变化 ， 比如正常饭点时 ， 孩子的进食意愿如何 。如果孩子连续好几天 ， 饭点的进食意愿都比较弱 ， 胃口也一直不好 ， 就有可能是积食造成的 。
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三、养护脾胃 ， 重在平时！
对于孩子来说 ， 脾胃虚弱就意味着营养摄入受阻 ， 营养进入人体后不能很好地发挥作用 ， 孩子的发育自然会跟不上同龄人的节奏 。因此 ， 养护脾胃就成为了保证孩子身体发育的大前提 。
其实不只是幼儿群体 ， 成年人也应该注重对脾胃的养护 。如果忽视这一点 ， 脾胃状态不佳 ， 身体健康就无法得到保证 。那么生活中 ， 我们该如何养护脾胃？
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1、三餐吃好
【吃一次等于吃10个塑料袋，7岁男孩因为毒晚餐积食不长】生活中许多人脾胃状态不佳 ， 都是因为没有把握好一天三顿饭 ， 除了吃饭时间不规律 ， 这些人的营养摄入也存在很大问题 。如果长期保持一种不健康的饮食状态 ， 那么脾胃自然会越来越差 ， 最终影响健康 。
三餐吃好首先要做到按时吃饭 ， 将一天的进食量合理安排在三餐当中 ， 并且定时定点进食 。这样不仅可以养成良好的进食习惯 ， 还能帮助人体把握好进食节奏 ， 最大限度匹配人体机能的运作 。
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当营养在特定的时间 ， 以正确的方式进入人体 ， 营养物质就能发挥最大的作用 。与此同时 ， 还能养护脾胃 。
其次要做到选择性进食 ， 尽可能挑选一些营养丰富 ， 对身体有益的食材 。生活中有些人脾胃状态不佳是吃出来的 ， 比如经常吃生冷刺激性食物 。
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脾胃频繁受到异常刺激 ， 机能运作规律就会被打乱 ， 继而导致积食的发生 。但如果食材选择上多以营养均衡、属性温润为主 ， 脾胃受到的异常刺激减少 ， 即可得到养护 。
夏季阶段气温升高 ， 容易引发内热导致气血郁结 。为了缓解内热 ， 大家可以选择清热去火的食材来中和内热问题 。
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比如莲菜、冬瓜、绿豆等 ， 都具备舒经活络、降火等功效 ， 适当加入日常饮食 ， 即可改善内热、调节循环功能 ， 避免积食的发生 。而对于高油、高盐、高糖类饮食 ， 则要尽可能避免 。
2、促进消化
健脾养胃除了通过内部进行调节 ， 适当的外力作用 ， 有时候也会起到一定的辅助效果 。如果本身消化能力薄弱 ， 为了避免积食 ， 大家可以采取适当锻炼的方式来促进消化 。
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