绿豆煮多久才能熟
视情况而定 。绿豆相对来说是比较容易煮的豆类,用普通的锅来熬煮的话一般是3-4个小时左右就能煮熟,而若是用高压锅来熬煮的话,则需要的时间更短,大约只需要30-60分钟 。若是将绿豆用水浸泡泡发再煮的话,用的时间会更加的短,大约用普通的锅来煮的话,只需要45-60分钟左右,若是高压锅的话,只需要大火将绿豆压20分钟左右就可以了,上汽以后就关火,焖上几分钟即熟了 。
绿豆的解毒效果,主要依赖其中的绿豆蛋白、鞣质、黄酮类化合物以及抗氧化成分,如果煮太久了,绿豆蛋白、鞣质、黄酮类化合物等成分就会流失比较多,而且绿豆汤煮久了的氧化程度也会越高,抗氧化能力也会变低 。因此煮绿豆汤只需要在水开之后再煮7-10分钟,这时候汤水颜色碧绿,解毒效果最佳 。
绿豆煮多久可以熟视情况而定 。绿豆相对来说是比较容易煮的豆类,用普通的锅来熬煮的话一般是3-4个小时左右就能煮熟,而若是用高压锅来熬煮的话,则需要的时间更短,大约只需要30-60分钟 。
若是将绿豆用水浸泡泡发再煮的话,用的时间会更加的短,大约用普通的锅来煮的话,只需要45-60分钟左右,若是高压锅的话,只需要大火将绿豆压20分钟左右就可以了,上汽以后就关火,焖上几分钟即熟了 。
绿豆甜汤煮多久有哪些小技巧大家好,我是张泡泡厨房,今天跟大家分享一下,绿豆甜汤煮多久?
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效 。绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类 。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品 。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等 。专家提醒,体质虚寒的人不能频繁饮用 。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低 。
一、绿豆汤一般煮多长时间:几分钟到几十分钟不等,根据个人需求而定 。
绿豆汤有很好的清热解暑的作用,如果想要喝绿豆汤来达到很好的清热效果的话,那么开大火煮5-6分钟,汤色碧绿时即可盛出,这个时候的绿豆汤的氧化程度最低,清热能力是最强的;如果没有这个需求,仅是将绿豆汤当成普通甜汤食用,那么为了口感更绵密,那么一般建议煮30-40分钟,直至绿豆汤煮烂为止,当然,它煮的时间也与锅有关,用普通砂锅煮比高压锅的时间要长很多 。
二、绿豆不泡直接煮可以吗:可以 。
绿豆的质地坚硬,比较难煮烂,之所以将它提前浸泡,是为了煮起来更容易软烂,但是若绿豆没有提前泡的话,也是可以直接煮的,只是煮的时间要稍微长一些;或者可以将没有泡的绿豆放入高压锅中煮,这样也可以从很大程度上节省煮制的时间 。
三、绿豆用热水煮还是凉水煮、建议用凉水更好 。
用热水煮绿豆虽然可以减少煮的时间,但是绿豆直接接触热水,外壳很容易熟,而里面由于受热不均,则可能会夹生,不容易煮烂,而且其中的营养成分也容易流失;而冷水煮虽然用的时间会长一些,但是也不容易破坏其中的营养成分,绿豆汤的口感也会更好 。
四、绿豆汤什么时候放糖:煮好之后再放糖 。
有很多人习惯在煮绿豆的时候就把糖放进去,其实这样做会延缓绿豆对水的吸收,从而减慢绿豆煮熟的速度,导致绿豆很难煮烂,而且煮出来的汤口感也不好,所以建议煮绿豆汤的时候不宜提前放糖,应该在绿豆汤煮好之后再放 。
PS:
1、煮绿豆汤别用铁锅
绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用后,可能形成颜色较深的复合物 。如绿豆汤加上蜂蜜,会产生发黑的颜色,正是这样的道理 。这种反应虽没有毒性物质产生,却可能干扰绿豆的抗氧化作用,妨碍金属离子的吸收 。所以,煮绿豆汤时,不要用铁锅,用砂锅最佳 。
推荐阅读
- 饺子什么时候下锅
- 醋泡姜保质期多久,生抽泡生姜的保质期有多久
- 芋头煲热量,芋头热量高吗
- 山竹能保存几天呢,山竹最好的保存方式是什么
- 橘子皮怎么吃,橘子皮上的黑点点是怎么回事
- 杨梅可以放冰箱吗,杨梅可以放冰箱冷冻么
- 邂逅什么意思,邂逅风华什么意思
- 打火机油是什么油,打火机用的油是什么油可以用汽油替代
- 传说当中天下第一的掌法 降龙十八掌秘籍
