小月子后遗症
小月子很多说法就是女性在意外怀孕后打胎或流产后要坐一次“小月子”，坐小月子和正常产后坐月子其实都一样重要 ， 因为流产后突然中断正常妊娠，女性体内各种激素都需要一个循序渐进的恢复过程 ， 稍微不注意就会引起各种后遗症 ， 常说的的月子病 。那么小月子不注意会引起那些后遗症呢？坐小月子需要怎么预防呢？
孕期女性流产后 ， 精神方面会很紧张 ， 再加上流产过程造成的宫腔剧痛，使得交感神经兴奋性增强，肾上腺素分泌增多，机体的代谢率增高，能量消耗增大 。同时 ， 母体子宫内膜不可避免地受到损伤，若小月子一个月内不注意加强自身保?。蚩傻贾乱醯懒餮奔溲映ぁ⒀帷⒈惩础⑼人帷⑾ヵ坠亟诘奶弁础⒃戮陕摇⒈站群笠胖?。因此，坐小月子比正常产妇做月子还重要，认真养好身体，有利于促使子宫恢复，也为下一次受孕做好准备 。
1、注意休息，切忌生冷 ， 加强营养 。
小产后和正常坐月子一样里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水 ， 不能洗头洗澡，不能吹冷风 。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤 ， 洗脸洗手洗脚都得用热水，喝不烫嘴的热水 。注意卧床休息，不要从事重体力劳动 。小产后子宫需要一个月左右复原，因此要注意增加营养，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复 。
2、保持外阴清洁卫生，禁止同房 。
小产后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程 ， 在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染 ， 注意小产后一月内切忌同房 。
3、观察出血情况，严防病情加重 。
小产后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治 。
4、注意避孕，以免再孕 。
小产一月后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵 。这时要坚持做好避孕 。有的妇女做完人流当月便又怀孕了，这对身体影响更大 。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施 ， 以保障妇女心身健康 。
【小月子后遗症】很多女性朋友就是因为缺乏常识，流产后不注意卧床休息 ， 饮食毫无禁忌，根本不知道流产后会坐小月子，平时感觉身体没事 ， 就碰冷水，不注意保暖，北风吹，从冰箱里取冰冷的食物，这样日常习惯很容易使浑身疼痛，腰部，下腹部疼痛，关节疼痛等病症，所以坐小月子也关系到女性以后的身体健康，一定要重视 。
