坐月子能不能吃西瓜

夏天天气炎热，西瓜作为解暑利器 ， 可以清热解暑，除烦止渴 。是人们夏季必备的水果之一 ， 深受许多人所喜爱 。不过女人生完孩子后，就要开始坐月子，坐月子是产妇调养体质的最佳时期 。为了使月子里的产后女性尽快恢复起来 ， 老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃!产后想要迅速恢复 ， 就要在坐月子时就要注意 。夏天坐月子有很多禁忌 。但是夏天的新妈妈需要进食一些消暑的食物，预防中暑 。那么夏天坐月子能不能吃西瓜呢?
坐月子可以吃西瓜
【坐月子能不能吃西瓜】根据以往的传统，蔬菜和水果的水气大 ， 产妇不能吃水气大的东西，会影响产后恢复效果 。其实蔬菜水果如果不够 ， 易导致大便秘结 。但是很多医生专家都建议产妇多吃一些富含维生素和丰富的膳食纤维的蔬菜水果 。这样可以预防产后便秘，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，适量食用西瓜不伤脾胃，还可以增加乳汁的分泌，还能促进食欲，这对于产妇的健康也是有益的 。
而且西瓜不但可以消夏祛暑 ， 还含有糖份 ， 有补充能量、保护肝脏的作用，并且可以刺激肠胃，促进大便通畅 ， 并有助于术后产妇的伤口愈合 。因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的 。
坐月子吃西瓜注意事项
但是西瓜属凉性 ， 过冷的食品可引起肠胃不舒服，严重的话会影响子宫收缩 。而且西瓜含糖分比较高，虽然能补充能量，但吃多了西瓜血糖会升高 ， 产妇身体虚弱，不宜多吃 。所以坐月子可以吃西瓜，以量少为宜不多吃，不吃冰镇过的西瓜 。