顺产恶露多久干净算正常

孕妈妈生完宝宝后，在接下来的几周内，会陆续排出残留的组织物，这是一种正常的现象，孕妈妈们不用感到害怕，这些组织物排出代表身体逐渐好转，那么顺产恶露多久干净算正常的呢？下面来分析 。
恶露的变化
【顺产恶露多久干净算正常】从产妇分娩之日为起点 ， 一般来说，生产后的3～7天，从阴道流出的恶露会呈现鲜红色，过几天之后 ， 会慢慢转变为粉红色，大约10天左右，恶露就会变成乳黄色 。对于顺产妈妈来说 ， 平均来看， 恶露将会维持到产后第3周才会结束 。有些妈咪过了产后第10天，会偶尔参杂一点鲜红色的恶露 ， 但如果流量不多的话，就不需要过多担心 。
一般来说 ， 恶露需要在20天之内干净才算是正常 。过长时间不净，属于子宫恢复不佳的问题 。正常情况下 ， 产后4－6周恶露完全排尽 。总的来说，时间不会差别太大，如果有大差别，这时候可能发生感染等情况，需要去医院查明病因 ， 对症处理 。
顺产后恶露期间注意事项
1.合理饮食
孕妈妈们生产后一般身体比较虚弱，需要合理的补充营养，还可以多喝点红糖水，有助于恶露排除 。
2.保持温度
保持室内恒温，注意保暖 。血热证者衣被不宜过暖，以免加重症状 。
3.保持清洁
保持会阴部卫生清洁和保持良好的心态 。
4.适度的运动
适量的运动，家人们应该鼓励产妇早日起床活动，这有助于气血运行，使积滞在胞宫内的余瘀尽快排出 。
5.多吃健康水果
多吃温性的水果有助于产妇的便秘通畅 。
注意饮食，避免吃生冷辛辣等刺激的食物，以免加重不良症状 。
温馨提示：一般来说 ， 恶露是每一个产后女人都要经历的 ， 这时候，在调理身体时，产妇就要做到科学有调理，还要注意饮食等，这样子，相信你的身体会很快恢复 。