产后修复什么时候开始
女性怀孕期间由于需要摄入更多的能量往往会造成身体肥胖，然而对于辣妈而言身材与孩子成长几乎同样中，所以很多宝妈常常因为追求美而陷入一个产后修复的误区 。不仅错失了产后修复的最佳机会，同时也造成了自身身体的损害以及婴儿营养不良 ， 发育不健康 。为了避免这种情况的发生 ， 就让我们一起了解一下产后修复的最佳时期吧 。
1、黄金期
产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期 。此时 ， 产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病 。
2、理想期
【产后修复什么时候开始】产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期 。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机 。
3、有效期
产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期 。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡 ， 平稳过度到正常生活阶段 。
以上就是产后修复什么时候开始的相关内容了 。所以说产后修复不急于一时，比起美丽，身体健康与家庭幸福对我们而言是更加重要的 。毕竟美丽花费一定的时间和金钱是可以二次获得的，但是健康与幸福并不是用时间和金钱就可以换来的 。同时，在产后修复是不应该一味的追求美丽，应该尽可能的做到美丽与健康并存 。
