奶水少喝奶粉有用吗

女性生产之后就会与哺乳期无缝对接 ， 这个时候的妈妈需要及时给宝宝哺乳 。但是很多妈妈的乳汁存在着不足的情况，让妈妈们非常着急 。很都妈妈都知道乳汁不足可能是自己的营养不足造成的，于是产妇积极补充营养，喝奶粉成为了必要的事情 。那么奶水少喝奶粉有用吗？
奶水少喝奶粉有用吗
奶水少的妈妈需要积极增加营养才行 ， 喝奶粉有一定的用处，但是具体效果如何不一而足 。
奶水少怎么办
1、充分休息
夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉 。睡眠不足当然会使奶水量减少 。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝 ， 自己抓紧时间睡个午觉 。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠 。
2、注意“食”效
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯 ， 多吃新鲜蔬菜水果 。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足)、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效 。
【奶水少喝奶粉有用吗】3、两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少 ， 自然泌乳也少 。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到 。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉 ， 让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水 。
4、多多吮吸
妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕 。喂得越多，奶水分泌得就越多 。
5、吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激 。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生 。
6、保持好心情
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切 。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁 ， 以平和、愉快的心态面对生活中的一切 。
7、补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象 。妈妈在喂奶时要注意补充水分)，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等 。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养 。
本文介绍了奶水少喝奶粉有用吗，也介绍了奶水少应该采取哪些措施来改善 。作为一名奶水少的产妇 ， 如果你想要让自己的奶水更多一些的话，那么你最好是及时对照本文 ， 看看哪些措施是自己可以采纳的，积极采纳这些措施来改善奶水少的情况才好 。