月子不坐满有什么影响　月子不坐满要注意什么

【月子不坐满有什么影响　月子不坐满要注意什么】大家都知道女性在生产完之后需要坐月子，而坐月子是十分重要的 。一般我们认为坐月子的时间为30天，那么月子不做满有什么影响？很多人没有考虑过这个问题，因此没有做满30天的月子，或在坐月子期间不注意，导致身体留下病根 。
月子不坐满有什么影响
1、腰酸背痛 。坐月子期间都是要尽量卧床休息的，这样才能够保证我们身体的早日恢复，可能有的朋友休息的时间不够 ， 躺在床上的时间有限，经常的坐着或者是站着等等，这些都是可能会影响到自己的脊柱和背部的，那么在出月子以后 ， 可能会稍微的劳动就会出现腰酸背痛的情况 。
2、眼睛酸涩 。另外还有一种情况就是对于现在手机和电脑比较的普遍，所以说坐月子的时候 ， 很多朋友也会做到手机不离手的情况，其实这种做法是非常错误的 。因为手机不离手的话 ， 一方面会造成我们的眼睛疲劳，另一方面会使我们的精神过度紧张，这个时候出了月子就会留下眼睛酸涩好流泪的情况 。
月子不坐满要注意什么
月子没有坐满一定要多注意提高身体免疫力 ， 刚生产完的女人是非常虚弱的 。因为身体的扩张以及血液的缺失，会使女人的身体素质变得非常弱，这时候女人对细菌的抵抗力是严重不足的 。
坐月子过程中除了正常的洗头洗澡还需保持其他方面的正常清洁 ， 如刷牙，剪指甲等 。产妇在坐月子期间因为吃的东西比较多 ， 所以一定要注意口腔清洁，一般来说，产后第二天就可刷牙 。一天两次 。切记用温水刷牙避免对牙龈的刺激 。在摄取食物时也可补充一些钙质坚固牙齿 。剪指甲可正常进行，不用担心存在感染 。
女性在坐月子期间，除了饮食上要格外注意之外，心情也是十分重要的，很多女性在生完孩子之后容易患有产后抑郁症 。对于家人来讲 ， 对情绪或精神状态不太好的孕妇，应该多给予关怀 ， 避免出现此种情况 。此外，在坐月子期间要注意不要让产妇着凉 。