得了月子病如何恢复　月子期间有哪些谣言

月子是每一个女性调理身体的大好时间 。在这一个月里，妈妈由于生产而元气大伤 ， 月子期间妈妈要多注意休息，避免身患月子病，并且得了月子病是极不易恢复身体健康的 。很难治愈 。那么，得了月子病如何恢复?让我们一起来看一下吧 。
得了月子病如何恢复
1、在充分休息恢复身体的同时 ， 应当鼓励妈妈及时下床活动，这样不仅可以使身体精力充沛，更可促进产后恢复 。
2、多喝红糖水，对身体恢复很有好处 。
【得了月子病如何恢复　月子期间有哪些谣言】3、注意保暖，不要碰凉水，吃生冷食物 。
月子期间有哪些谣言
1、产后不能刷牙的说法更是错误的 。孕期由于雌激素的毛细血管扩张作用，会使得原有的牙龈炎症加重，牙龈肿胀甚至形成龈瘤样改变 ， 刷牙时容易出血 。然而炎症和出血并非是由于刷牙导致的 。
2、洗头导致头发脱落 。怀孕期间，由于激素的作用，头发的正常生长周期延长了 。当分娩后，激素水平急剧下降，就会表现出头发脱落 。这是正常的生理现象，并不是因为梳头洗头所造成的 。
3、“经期洗头易患癌、坐月子洗头一身病” 。所以，父母那辈儿传下来的说法便是：女人坐月子期间禁忌多，不能洗头洗澡、不能刷牙、不能开窗吹风、不能出门，甚至不能自己开冰箱，否则就可能落下怕冷，怕风，出虚汗等毛病 。其实这些说法并不科学 。
得了月子病如何恢复的问题 ， 是困扰着好多女性的通病 ， 由于自己在月子期间没有太过注意自己的身体，导致得了月子病 。但是要想治愈并不是容易的事情，需要在以后的生活中更加悉心的照顾自己的身体，不过这也只能缓解无法治愈 。