阵奶是前奶还是后奶　怎样让哺乳期奶水充足

哺乳期的时候很多宝妈都经历过这样的情况，突然就会很涨奶，涨的生疼不说 ， 如果不及时是喂给宝宝吃，还会出现溢奶现象 。这个情况就是常说的阵奶来了，那么阵奶是属于前奶还会后奶呢？这可能就是宝宝妈妈们不知道的了，那就通过下面的小文章来了解下吧 。
阵奶是前奶还是后奶
阵奶是女性在哺乳时期，突然乳房感到有几根茎隐约膨胀而伴有轻微胀痛，随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出，阵奶易发生在婴儿每次吃奶前或婴儿吸吮几分钟后 。阵奶来临时奶水会很充盈，即使是原本已经吸完奶汁所剩无多也会突然变得多起来，乳房摸起来会较之前硬 。
阵奶到来的时候是包含着前奶和后奶的 。刚溢出的就是前奶这个时候的奶水较稀 ， 水分充足 。然后就是后奶，后奶相对教稠 。但是营养较丰富 。
怎样让哺乳期奶水充足
1、均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则 。哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视 。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品 。水分补充适度即可 ， 这样乳汁的供给才会既充足又富营养 。
2、足够的休息。有些妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧郁症，如果再加上喂母乳的疲倦及压力 ， 会使奶水量减少 。因此哺乳妈妈要多休息，保持心情愉快，才能产出多多的奶水 。
3、催乳药膳 ：如果以上方法仍不见效的话，您还可以试试中医药膳催乳 。药膳是药物与食物的结合，既营养又催乳，可谓一举两得 。
【阵奶是前奶还是后奶　怎样让哺乳期奶水充足】如果经常出现阵奶，其实相对来说是个好事情，虽然妈妈有些受罪 ， 难受 。但是对于宝宝来说，说明奶水充足 ， 足够宝宝吃 。若要是宝宝吃不完的情况下，也要选择吸奶器进行吸奶处理 。否则会因为经常性的憋胀而引起乳腺炎发生 。