顺产后大便时肛门疼痛怎么回事　怎么预防产后便秘

很多产妇反映自己在顺产后会感受到大便困难或者肛门疼痛的症状，非常困扰，也不知道怎么回事，该怎么办 。那么接下来小编会为大家解释顺产后大便时肛门疼痛怎么回事？同时也会介绍一下产妇如何预防产后便秘，防患于未然 。
顺产后大便时肛门疼痛怎么回事
可能是肛裂或者痔疮导致的，建议每天用热水敷敷，一天三次 ， 便后也洗 。严重去医院看医生，吃点水果蔬菜 。
怎么预防产后便秘
1、尽早下床活动：一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，也可自己轻轻按摩下腹部 。第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立 。对于剖腹产，产后第2天试着在室内走动 。
2、在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流 。方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松 。早晚各一次，每次10-30回 。
3、产后饮食要合理搭配 ， 荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果 。少吃辣椒等刺激性食物，不可饮酒 。
4、多喝汤水好处多，下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用 。
【顺产后大便时肛门疼痛怎么回事　怎么预防产后便秘】5、劳逸要结合 ， 保证充足的休息 ， 注意保持每日定时排便的习惯 。充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘 。
看了以上的介绍，相信大家也都知道了顺产后大便时肛门疼痛怎么回事，这可能是顺产时太用力导致的，产妇可以去医院进行治疗，另外有些产妇不会出现这种状况 ， 但是会出现产后便秘的问题，同样要引起重视，一定要配合运动以及饮食来调理 。