生完孩子腰痛怎么办
许多宝妈在生完宝宝之后都会有腰痛的毛病，尤其是产后带孩子时更是痛苦不堪，走路远点就腰疼，抱孩子时间久了或站的时间久了也腰疼 ， 搞得宝妈每天心情烦躁 ， 吃不好睡不好 ， 那么生完孩子腰痛怎么办?
1.产后宝妈腰痛时，家人要多帮宝妈带孩子，让宝妈充分的休息，但不要长时间卧床 ， 要有规律和时间限制的进行慢走、站立等缓慢运动 ， 促进血液循环和产后身体恢复 。
2. 产后宝妈一定要注意保暖，避免腰部受凉，平时洗衣服或清洁卫生不要用冷水 。
3. 平时抱宝宝时要注意姿势和时间，不要长时间保持一个姿势，感觉到酸痛要及时停止 。
4. 大多数孕期腰痛也会导致产后腰痛，不用过度担心 。产后宝妈可以做一些局部的热敷和按摩，配合一些减缓疼痛的药物就可以 。
5.如果产后疼痛过于剧烈症状严重，那就需要到医院做CT检查，看是否是腰椎间增生或突出压迫神经所致 。确定病因之后可以看情况配合药物做一些牵引、针灸等治疗 。
【生完孩子腰痛怎么办】6. 提前预防腰部疼痛，在产前就要重视 ， 不要提重物，不要长时间一个姿势坐卧避免导致腰肌劳损;不做剧烈运动 ， 保证睡眠时间的同时尽量睡比较硬的床 。
