荷叶粗粮粥如何做

经验知识
2025-12-21

1、食材明细:燕麦片（生的）一小把、燕麦仁一小把、小黄米一小把、玉米碴一小把、薏米一小把、胚芽米一下把。
2、取适量干荷叶撕成小片！
3、在锅内倒入大半锅水放入荷叶。
4、大火烧开后转小火慢慢煮至颜色由浅变深。
5、将煮好的荷叶水中的荷叶捞出。
【荷叶粗粮粥如何做】6、在煮好的荷叶水中倒入洗干净的各种杂粮，同样烧开后转小火慢慢煮，不过煮的时候一定要不停的搅拌，不然会沾锅底的糊了的。
7、这个里面最不容易熟的就是薏米了，只要薏米熟了，这锅粥也就煮好了。