奶水带咸味是怎么回事　哺乳期应注意什么

大家都知道，母乳的味道甜甜的，小宝宝很是喜欢吃的 。最近几天里，宝宝也没有什么不舒服的，小宝宝突然变的不想吃奶了 。妈妈怀疑是不是自己的奶水出现了问题，妈妈喝里点自己的奶水，发现奶水有点咸 。那么奶水带咸味是怎么回事？
奶水带咸味是怎么回事
盐分摄入过多 ， 坐月子的时候，都会吃盐吃的特别少 。甚至在炖汤、炒菜等都很少放盐 。如果哺乳期吃盐吃多了，体内摄入的盐分过高，乳汁也会有咸咸的味道 。
奶水变质，乳汁在乳房停留的时间长了就会变质的 ， 变质的奶水是有咸味的 。有一些腥味，比较容易察觉 。同时还会伴有乳房肿痛、乳汁减少等症状 。
【奶水带咸味是怎么回事　哺乳期应注意什么】断乳期乳汁，断乳期间，乳汁在乳房内，水分和营养物质慢慢的会被人体吸收，如果这时候挤出来乳汁，会有一些咸味 。
运动量过大，哺乳期的妈妈们如果运动量过大，在运动中产生的乳酸就会进入乳汁，母乳就有了味道，宝宝就不乐意吃了 ， 所以哺乳期的运动还是以轻柔、适当的运动为宜 。
哺乳期应注意什么
在哺乳期的时候，妈妈的吃食要清淡 ， 要吃刺激性小或无刺激的食物，比如辣椒，烟酒，咖啡以及辛辣的调味品等 。
哺乳期的妈妈可以补充营养，可以通过鱼肉、瘦肉等摄取 。
人参、韭菜、麦茶、生麦芽等是常见的回奶，退奶食物，哺乳期的妈妈尽量不要吃 。此外，生冷的食物也会导致回奶 。
在哺乳期的妈妈需要注意的也有很多，妈妈光顾着自己享用美食，而不顾及小宝宝 。妈妈平时在饮食上要吃的清淡一些，不要吃一些对奶水不好的食物 。为了宝宝的健康，妈妈们不仅要有充足的奶水，还要保证奶水的质量，宝宝才会吃的安全 。