哺乳期吃竹笋会回奶吗
哺乳期间，妈妈的饮食显得尤为重要 。饮食的第一重要就是健康 。健康是最重要的因素 。如果吃到不健康的食物，其中的毒素也会影响母乳，影响宝宝健康 。其中，哺乳期吃竹笋会回奶吗？
【哺乳期吃竹笋会回奶吗】竹笋是有着丰富的营养元素的 。同时汉能帮助消化，清热解毒 。对人体是有好处的 。但是吃笋的时候不能多吃，适量食用有利于帮助消化 ， 过量使用对身体不好 。如果本身就对笋有不良反应，更是不能吃了 。
那哺乳期有什么是妈妈们不能吃的呢？
1.刺激性食物 。特别是在产后的时间，妈妈特别不能吃刺激性的食物 。比如说胡椒，辛辣食物，咖啡，等等，辛辣食物会影响母乳的营养含量 。咖啡因则会通过母乳传递给宝宝影响宝宝的健康 。
2.远离烟酒 。抽烟饮酒对妈妈自己得身体有危害 ， 同时，尼古?。?酒精也会对宝宝产生影响 。
3.添加剂 。哺乳期间的饮食最好是自己在家做 。在外进食一般商家会添加味精等添加剂 。味精这些物质会造成婴儿的智力，生长出现迟缓，减退的问题 。
4.油炸食物 。产后身体虚弱 ， 消化功能也会受到影响 。油炸食物没有营养，且不利于妈妈们消化 。
