月子里可以吃什么糖水
女性在产后坐月子，是身体的一次重新改善体质的机会 。把握的好的话 ， 会让那个身体比之前的体质还要健康 。但是在月子里是不能什么都吃的，比如盐，糖，都要以少量进食才可以 。那么，月子里可以吃什么糖水？
在坐月子的时候，在刚开始的几天是要促进恶露的排除的，恶露排除的干净，才能保证子宫的健康情况 。帮助恶露排除的食物可以选择红糖 。红糖有补血活血的功效，在此期间食用是最合适的 。过了恶露期，可以在饮食中加入冰糖调味 ， 减少孕期营养摄入过多引起的上火现象 。
在月子里，产妇的饮食最好是根据科学的营养配比来调养身体 。对于糖分的过量食用，只会加重身体的代谢负担，容易引起肥胖，对于宝宝的奶水提供也没有好处 。饮食尽量以清淡为主 ， 避免高糖高盐的摄入 。如果喜欢吃甜食，可以吃些南瓜粥，地瓜粥等 。有利于消化 ， 有利于排除孕期造成的水肿 。
【月子里可以吃什么糖水】在月子期间，如果饮食不当，会让一些疾病有机可趁 。因此，每天的饮食量要均衡才好 。保证身体休养的同时 ， 也能使奶水更加充足 。
