当前位置：首页 > 经验知识 >

为什么健身要喝柠檬水

经验知识
2025-12-29

【为什么健身要喝柠檬水】因为健身过程中水分大量流失，健身后30分钟后补水为宜。而柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠、提神，并且健身后喝一杯柠檬水，更加有助于快速减肥。柠檬有利尿作用，所以饮用柠檬水可以加快身体排出毒素，有助维持健康的泌尿系统，而柠檬内的柠檬酸更可大大发挥酵素的作用，刺激肝脏进行排毒。

经验分享小常识

上一篇：产后三天怎样运动

下一篇：梦见大锅是什么意思

猜你喜欢