母乳喂养吃什么下奶
如今非常多产妇重视母乳的喂养方法 ， 以前很多产妇都没有意识到母乳的重要性，总是觉得奶粉配方的营养配比较科学，因此以奶粉配方的方式为主 。其实如果进行母乳喂养，可以提供更多的营养成分 。那母乳喂养吃什么下奶？
1、牛奶 。因为牛奶中含有大量钙元素，而乳汁也含有丰富的钙元素 ， 如果产妇缺乏这些营养元素，那么乳汁的分泌还会受到干扰 。因此产妇平时应该要多关注这些营养的补充，了解乳房合成的各种必要营养，不要让自己的营养出现匮乏的表现 。
2、猕猴桃 。猕猴桃中有许多微量元素，包括钠元素、钾元素等等，都是可以调整人体的新陈代谢，补充足够的营养 ， 促进身体的恢复，避免引起多种负面的干扰 。产妇要是母乳喂养的时候，缺乏足够的微量元素，很难保证下奶的成果 ， 所以产妇要谨慎护理 。
【母乳喂养吃什么下奶】3、苹果 。产妇在母乳喂养的过程中，可适当补充相应的苹果 ， 苹果含有大量的苹果酸和有机酸、氨基酸，都是非常不错的营养材料 。如果产妇有这方面的需要，都可以在超市购买新鲜水果 。
