坐月子怎么喝汤
【坐月子怎么喝汤】在我们国家，坐月子是一件很神圣的事情，在老一辈的爷爷奶奶看来，产后妈妈坐月子最好是不要出门 ， 更不要说去四处旅游了 。喝汤也是可以帮助我们滋补身体的 。那么，坐月子怎么喝汤呢？
有一些妈妈则会选择立马喝汤 ， 最晚也会在生下宝宝的第二天喝奶，其实这些都是不被允许的 。过早喝汤其实是比较不科学的做法 。太早喝汤水则会让奶水分泌过多 ， 而刚出生的宝宝是吃不了那么多的，这也是会造成乳汁很严重的浪费 。再者 ， 分泌过多的奶水无法排出，也是会导致乳房无比胀痛的，产后妈妈会觉得很不舒服的 。
最好是产后一周之后才喝汤，而且喝汤要有节制，不可以无规律去喝汤 ， 喝汤的时间要在中午的时候，一天一次，一次的量不超过500毫升 。还有喝太多汤也是会导致体重超标，引起不必要的肥胖的 。坐月子期间，妈妈们可以喝一些猪蹄炖花生汤，也可以喝一些胡萝卜玉米汤 ， 一次喝一碗就行了 。
喝汤也是很多中国人的习惯，特别是江南一带的人们 ， 他们也是有属于自己的汤文化的 ， 在大冷天，喝汤也是具有一定的保暖作用的，对产妇月子恢复有一定的好处 。
