女人坐月子吃什么汤好
【女人坐月子吃什么汤好】女性在坐月子的时候，就需要多补充一些营养，有很多食物都很适合女性在坐月子的时候吃 。比如各种的营养汤，就是产后女性最好的食物 。有不少汤都是既可以补充营养 ， 又能够下奶的 。那么，女人坐月子吃什么汤好呢？
1、猪蹄汤：食用猪蹄能够起到美容的作用，其实猪蹄汤还能够下奶 。女性坐月子时喝猪蹄汤，可以补充营养、改善皮肤状况，还可以促进奶水的分泌 。在制作猪蹄汤的时候，要使用小火慢慢的炖，千万不要放太多的盐 。产妇喝猪蹄汤的时候，要连汤带肉一起吃掉 。
2、鲫鱼汤：女性坐月子时都会喝鲫鱼汤 ， 它的营养特别丰富，而且还可以下奶，非常适合坐月子的产妇喝 。在做鲫鱼汤的时候，最好是先将鲫鱼煎一下，然后再向锅中倒入热水，这样熬出来的鲫鱼汤就像是牛奶一样白 。
3、银耳汤：银耳是很出色的养生食物，它的营养价值很高，女性在坐月子时喝一些银耳汤 ， 能够促进身体的恢复 。而且银耳具有药用价值 ， 食用银耳是可以下奶的 。在熬制银耳汤的时候，必须要使用小火 ， 而且最少要熬制三个小时左右 。
