坐月子能不能吃炒豆芽
女性分娩后 ， 坐月子期间同样有不少禁忌的 。这些禁忌包括生活的，也包括饮食的 。有的女性在坐月子期间想吃炒豆芽，那坐月子的女性能不能吃呢？
女性在坐月子期间是可以吃炒豆芽的 。豆芽的营养价值还挺高的 。豆芽中含又不少的维生素C和核黄素，对于坏血病、口腔溃疡等疾病都是有治愈作用的 。而且，豆芽中含有纤维素，能够促进排便 ， 防止女性在坐月子期间便秘，女性可适当地吃一些 。
其次 ， 豆芽不仅营养价值较高，而且能帮助有塑形想法的女性减肥 。豆芽的营养较为全面 ， 但热量不高，水分含量也足 。如果女性在产后制定自己的减肥饮食菜单，可以考虑把豆芽纳入其中 。不过，炒豆芽时不建议用太多的油 ， 一不能帮助减肥，二油腻的食物也不适合产后女性吃 。
【坐月子能不能吃炒豆芽】产后的女性除了在膳食方面需要注意 。在生活中，也有不少需要注意的事情 。女性因为生宝宝的缘故，骨盆的骨骼、肌肉、韧带等都受到了一定程度的损伤，需要时间恢复 ， 所以在产后不建议干重活，而且要注意做一些对身体强度要求不高的运动帮助身体的恢复 。
