坐月子能不能吃回鱼
女性生了孩子以后，可能正好处于坐月子的时候，这个时候，家人一般都会多做一些好吃的，有营养的食物，给女性吃一些，希望能够让女性的身体，恢复的更好一些，奶水也能更多一些 。那么，坐月子能不能吃回鱼？
首先 ， 女性在坐月子的时候，是可以吃鮰鱼的，对于女性的身体恢复 ， 比较有好处 。鮰鱼里面，各种营养元素都比较多，而且蛋白质也比较高，月子里面的女性适当吃一些 ， 有助于营养的补充 ， 对于吃奶宝宝也比较有好处 。如果用鮰鱼炖汤喝，还有助于下奶 。因此女性在月子里面的时候，可以吃一些鮰鱼 。
其次，女性在月子里面的时候，最好还是吃一些淡水鱼 ， 对于身体更有好处 。不要吃一些海鱼，海鱼长时间在大海里面 ， 可能受到污染，里面有重金属超标的情况 ， 在月子里面如果吃了之后 ， 不仅对于自己的身体没有好处，还有可能影响到吃奶的宝宝 ， 让宝宝大脑或者是神经系统，出现发育不好的情况 。
【坐月子能不能吃回鱼】另外，女性在月子的时候，可以注意，多吃一些鲫鱼，特别是用鲫鱼炖汤喝，有利于身体的恢复 ， 以及下奶 。在月子里面要注意，尽量吃的清淡一些 ， 即使喝鱼汤的时候 ， 也要注意里面不要放太多油，盐也不要放的过多，避免影响身体健康 。
