做月子能不能吃胡萝卜
女性自备孕起，就要开始注意不少的饮食禁忌了，等到了宝宝出生后，妈妈坐月子了还是要注意避开一些不适宜吃的食物 。不过，坐月子的女性可以吃胡萝卜吗？
产妇在坐月子的时候吃胡萝卜问题不大 。胡萝卜中含有的不少的营养素，如维生素A、维生素E，还有胡萝卜素和茄红素等，这些都是比较好的抗氧化剂，少有别的食物能像胡萝卜这样含有比较多种的抗氧化成分，坐月子的女性吃多点多身体的恢复是有帮助的 。
【做月子能不能吃胡萝卜】其次，坐月子的女性如果有便秘的情况 ， 吃胡萝卜能够缓解症状 。胡萝卜属于蔬菜类，含有吸水性强的植物纤维 ， 女性吃了后，在肠胃中能够吸水变得充盈起来，刺激肠胃的蠕动，让身体中的代谢废物尽快排出，起到通便的作用 。受到便秘困扰的产妇可以考虑吃胡萝卜 。
再者，吃胡萝卜有助于女性产后身体免疫力的恢复 。胡萝卜除了本身含有维生素A外，其中的胡萝卜素也是能转换成维生素A的 ， 这种维生素能够提高人体的免疫力 ， 同时能够预防一些细胞的癌变 。此外，胡萝卜中一种叫做木质素的物质甚至能够间接地消灭癌细胞 。
