哺乳期能不能吃燕窝
自古以来燕窝都是一种极佳的补品，很多身体虚弱的人都会吃一些燕窝来调理身体，这样就能让身体更快恢复健康 。不过在一些特殊时期，饮食需要特别谨慎 ， 比如怀孕的时候 ， 还有哺乳期的时候 ， 那哺乳期能不能吃燕窝？
【哺乳期能不能吃燕窝】哺乳期的时候是可以吃燕窝的 ， 燕窝中的营养成分对哺乳期宝妈的身体健康很有益处 。燕窝有滋阴补气、美容颜颜等功效 ， 哺乳期的时候适量食用一些，可以促进产后身体恢复 ， 还能淡化面部的妊娠斑，对身体健康和皮肤来说都是难得的补品 。
哺乳期适量吃一些燕窝不只是对宝妈的身体有好处，对宝宝的身体健康还有很多益处 。因为燕窝中含有燕窝酸 ， 这是一种可以提高宝宝免疫力的物质 ， 宝妈经常吃燕窝，就能增加乳汁中燕窝酸的含量 ， 有助于促进宝宝健康成长 。
燕窝酸对宝宝的智力还有很多益处，这种物质可以促进宝宝的脑细胞发育，能让宝宝越来越聪明 。而且燕窝还能增加宝宝的唾液粘度，从而增强宝宝抵抗病毒侵害的能力 ， 哺乳期经常吃燕窝 ， 对提高宝宝的免疫力有很明显的作用 。
