产后气血虚吃什么
女性在分娩宝宝的时候，因为流血比较严重，又没有及时补充，就容易患有贫血的现象 。有些女性在产后会出现气血不足的现象，就要通过食物方面进行调整，那么，产后气血虚吃什么好呢？
一是银耳红枣汤，女性经常吃银耳，具有延年益寿，强肝润肠，嫩肤，补肾 ， 美容，益胃，提神 ， 补气 ， 补脑 ， 和血，壮身 ， 以及强心的作用 。采用红枣，银耳 ， 桂圆干 ， 枸杞共同熬制成汤，不仅美味可口，还具有丰胸的作用，女性食用后能使肤色红里白里透红，体态苗条 。
【产后气血虚吃什么】二是黑糯米补血粥，红枣黑糯米以及桂圆是众所周知常见的补血食物 ， 如果加上比较高营养价值的山药养血益气的效果更加明显 。可以采用红糖黑糯米山药，红枣桂圆共同熬制成汤 ， 就能补充女性流失的血气 。桂圆能促进血液循环，但是不容易被人体消化 ， 熬汤的时候每次放7到8个即可 。
三是当归红枣排骨 ， 排骨具有益气补血的作用，对于产后身体虚弱的女性来说是比较好的补血食物 。采用排骨一根 ， 红枣12片 ， 枸杞适当，当归四片 ， 将排骨洗干净，放入锅中，加入当归，枸杞，红枣，再放姜片，大火烧两个小时左右再放入调味料即可 。
