坐月子能不能吃玉米面
月子期是女性产后身体恢复一个很重要的时间段 。月子坐得好，对产妇的身体恢复是特别有益的 。因此，部分家里有经验的长辈对孕妈妈的照料就会尤其细心，尤其是饮食方面 。那么，女性坐月子能不能吃玉米面呢？
玉米面含有较为丰富的天然维生素E 。月子期，女性朋友是可以放心食用的 。产妇吃玉米面有诸多好处 ， 不仅能改善皮肤粗糙的情况，还可以降低血液中胆固醇的含量 ， 能起到预防动脉粥样硬化及冠心病的作用 。其次，中医学上认为，玉米有利尿消肿、清湿热等功效，是一种排毒养颜的食物 ， 能够有效延缓衰老 。
【坐月子能不能吃玉米面】产妇吃玉米不仅能够满足身体需要，增加膳食纤维的摄入，还可以有效预防便秘 。不少产后妈妈都有便秘的困扰，产后便秘不利于排出体内毒素，既影响身体恢复，也会影响母乳的质量 。所以产妇可以借助食材来缓解便秘的症状，而吃玉米面就有预防及缓解便秘的作用 。
坐月子期间，产妇们的饮食需要多加注意 ， 诸如盐、味精、醋等调味品应尽量少用，以免影响宝宝发育 。另外，坐月子的产妇们尽量不要吃辛辣的食物 。月子期，太上火也会影响产妇的排便状况 。
