哺乳期能吃榴莲吗
女性哺乳期间的饮食非常关键 ， 这个时候如果吃一些不健康的食物，会直接影响到宝宝的健康 。因为产妇摄入的任何时候都会通过奶水进入到宝宝的体内，所以哺乳期的女性需要吃健康的 ， 有营养的食物，不能吃辛辣油炸食物 。那么，哺乳期的时候是否可以吃榴莲呢？
【哺乳期能吃榴莲吗】榴莲是一种营养价值很高的水果，但是吃太多的话容易上火，哺乳期的女性可以适当的吃一些榴莲，不要吃太多就好 。榴莲有活血驱寒的功效，如果产妇是寒性体质的话，可以适当的多吃一些 。当然，如果产妇属于热性体质的话，不能吃太多，避免上火 。
哺乳期的女性饮食需要均衡 ， 不能单吃一种食物，虽然榴莲很有营养，可以提高免疫力 ， 但是一次吃太多也是不好的 。除了榴莲之外，产妇需要多吃一些其他的水果 ， 比如香蕉还有苹果等等 。另外多喝一些汤水，这样才能保证足够的奶水 。
总的来说 ， 产妇哺乳期的时候吃榴莲是没有问题的 ， 不要多吃就好 。哺乳期的女性要多休息，保证充足的睡眠 。多吃有营养的食物，多吃水果蔬菜 。注意不要过度运动，过度运动会影响奶水分泌 。
