哺乳期可以吃椰枣干吗
宝妈在哺乳期间会很注重饮食健康 ， 因为这个阶段所吃的食物不当 ， 就有可能会对正常乳汁分泌有不良影响 。而椰枣干是一种相对营养价值不错的日常小零食，那么宝妈在哺乳期可以吃椰枣干吗？
【哺乳期可以吃椰枣干吗】1. 椰枣干是椰枣的加工食品 ， 其含有多种维生素和果糖、矿物元素及蛋白质等 。因营养价值较好 ， 自古以来就被视为一种很好的滋补食品，而且椰枣中含有的葡萄糖和果糖可以直接被人体吸收，能快速补充体能，所以女性在哺乳期可以适量吃些椰枣干 。
2. 椰枣干属性甘润温和，中医认为其入肺经，有化痰平喘和润肺止咳的食疗功效 。如果哺乳期女性有肺气不足、气虚短促、易咳喘和咳嗽有痰等症 ， 可以适量多吃一些椰枣干，可对这类不良症状能起到较好的改善作用 。
3. 但是，一般情况下 ， 哺乳期女性并不能过多食用椰枣干 。因为其含有的糖分较高，过量食用易引起肥胖和血糖升高 。尤其有的哺乳期女性本身有血糖偏高现象时，则不宜食用椰枣干 。
4. 另外，有气管型咳嗽，及咽喉肿痛的哺乳期女，还可以用椰枣干配合桔梗炖煮为汤饮用，可有不错的辅助治疗效果 。
